怎样才能成为自己（泰国·佳伶）

“成为自己就是爱自己。”我觉得这句话大家肯定经常听到，但事实上很多人不知道甚至不理解，什么是爱自己呢？怎么做才能成为自己呢？对我来说，就是要有良好的心态，这是很重要的。成为自己就是我们要尊重自己的想法，尊重自己的感受，尊重自己的选择，或者说是让自己不累，没有强迫自己，每次做自己想做的事情时都感觉很舒服轻松。不必强迫自己达到别人的期望，为了让自己快乐，因为自己而感到幸福。

不知从什么时候开始我就失去了自己。不知不觉我就开始有更多的害怕，而不是勇气，我害怕表达自己的意见，我害怕别人会对我有怎么样的看法。我还经常想，如果我说自己想说的话，别人会讨厌我吗，当有人要求我做某事时，我也没勇气去拒绝他们，总是让他们占便宜，为了满足他们的期望而迷失了自己。每当遇见这样的情况，我每次都反复在自己的心里问自己很多的问题，我的勇气去哪儿了啊？为什么我不敢表达自己的想法？那时候我的心情变得烦躁起来，我却无能为力。但那就是以前的我自己。

时间不会停，人生也一样。日子一天天过去，我慢慢已经长大了，现在我意识到我不想再忍受这种感觉了。我会站起来，为自己而战。至少就站起来，为那些爱我的人而奋斗。没有人愿意让自己所爱的人承受不好的感觉。我想我妈妈也不想看到这样的我，从此我以前的想法就完全改变了。既然现实无法改变，那么只有改变自己，改变自己就是调整好自己的心态。

心态代表一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的情绪。有好的心态就有更好的自己。

我认为，关心别人是很好的事，但很糟糕的是，太关心别人，以至于不关心自己的感情。大多数人们常常害怕被讨厌，所以为了得到别人的喜爱，就强迫自己达到别人的期望，却贬低了自己，减少了自己的价值，并且不尊重自己。后来人们就不关心自己，也不在乎自己，最后就渐渐地失去了自己。

我母亲总是教导我，对我说：有人爱，就一定有人讨厌，这是人类生活的正常情形，不是什么稀奇的事情。别忘记，事实是这个世界上还有数十亿人，还有很多好的事情，至于遇到的不好的事情，它只是无边无际的空间中的一个小黑点，但有时是我们让那个小黑点变成了生活的全部。当有爱我们的人，就向他们用心表示祝贺和感谢。当有讨厌我们的人，这是与我们无关的事情，因为我们无法去控制别人的感受，但我们可以控制自己的感受，最重要的是别让感受控制自己，不要将你的感受与他人的想法联系起来，要不然我们在生活中就不会得到自己的幸福。

别为别人贬低自己的价值，我们需要做的是看到自己的价值。当我们看见蝴蝶在绕花飞翔，它巨大而优雅的翅膀和翅膀上的颜色无法让我们移开目光。实际上那些蝴蝶看不到自己翅膀上的颜色，它们从来不知道自己的翅膀有多么美丽，只有别人可以看到。这就好像我们的生话，有时我们觉得自己没有价值，做事不够好，甚至不知道自己多么有价值，但我们周围仍然有人爱我们，并永远知道我们很特别，所以我们要对自己有信心。

在生活的成长过程中我学到了另一件很重要的事，就是学会抓住和放下。我们必须知道，什么时候应该抓住生活中美好的事情，什么时候应该放下不必要的事情。人们的生活还有很多空间可以存储美好的故事和时光，让自己的生活加上爱，欣赏自己的生活，充满幸福。这样就可以说，你已经学会爱自己了。成为自己，并爱自己是最好的！　　

总而言之，只有爱自己，尊重自己，接受事实，看到自己的价值，学会放下，这样才会拥有良好的心态，有好的心态也是成为自己的基础。因此，不管你成为什么样的人，都应该知道怎样才能让自己幸福，你同意吗？

作者：佳伶（泰国），北京华文学院2023级留学生，现就读于暨南大学

指导教师：刘燕君